2016_07
22
(Fri)20:10

가지구이양념무침~꼬들꼬들 쫄깃한 밥도둑이네요~~

가지를 쪄서 무치면 물렁거리는것이 싫어서 안드시는분들이 많으시지요~~
오늘 만든 가지구이무침은 구워서 무쳤기에 꼬들꼬들하여 씹는식감도 좋고 일반 양조간장에 다시마우린물을 섞어서 양념장을 만들어서 저염으로 만들어서 건강에좋은 가지무침입니다~~
[재료]
가지 2개, 카놀라유 1큰술
[재료]
간장2큰술 다시마우린물1큰술 다진양파2큰술 고춧가루1작은술 다진마늘 1큰술
[재료]
청홍고추개씩 매실청1큰술 깻잎3장 깨소금1작은술 참기름 1큰술
조리순서Steps
 
가지는 어슷하게 썰어 놓았어요~~~~
팬에 썰어놓은 가지를 노릇하게 구워 줍니다~~~
다져놓은 야채와 모든 양념을 섞어주었어요~~~
가지에 섞어놓은 양념을 넣고 조물조물 무쳐주었어요~~~
완성 접시에 묻힌 가지를 담아준 다음 통깨를 솔솔 뿌려 주었어요~~~
쫄깃하고 꼬들꼬들한 가지 무침 내가 만들어 놓고도 정말 맛있더라고요~~~
어제 너무 신경을 쓴 탓인지 오늘 아침은 입안이 모두 부르텄네요~~~
오늘은 외출해야 할 일도 있는데 외출할 수 있을까 문제네요~~~
가지의효능은 모두가 알고 계시지요~~~
가격도 900원에 3개 아주 착한가격이라 볶아먹고 무쳐먹고 밥도 해먹을수 있는 가지요리입니다


팁-주의사항
가지를 얇팍하게 어슷 썰어서 팬에 기름 1큰술만 둘러준다음 약불에서 부쳐줍니다
가지가 구워질동안 양념장을 만드는데 전 신장이 안좋아서 항상 저염으로 요리를 한답니다
양조간장에 다시마우린물을 섞어서 양념장을 만들면 짜지않고 건강에좋은 저염음식을 드실수 있어요~~


C.O.M.M.E.N.T

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