2016_07
19
(Tue)20:21

특별한날 초대요리로 좋은 다이어트요리/무쌈말이

먹는재미 보는재미 동시에 느낄수 특별한날 초대요리로 좋은 무쌈말이랍니다
고기는 넣지 않고 채소만 넣고 소스도 심심하게 만들어 칼로리도 높지 않아
다이어트에도 너무 좋은 요리랍니다
재료Ingredients
    [재료]
  • 와사비 쌈무 1팩
  • 파프리카(빨강/오렌지) 2개
  • 무순 100g
  • 당근 1/2개
    [겨자소스]
  • 연겨자 0.5스푼
  • 머스터드 1스푼
  • 소금 1티스푼
  • 식초 2스푼
  • 올리고당 1스푼
  • 황설탕 1티스푼
조리순서Steps
재료를 준비해 주세요~
당근과 파프리카는 채 썰어 주세요~
쌈무는 물기를 살짝만 눌러 짠 다음 한장을 펼쳐
가운데 부분에 파프리카, 당근, 무순을 올려 주세요~
아래쪽, 왼쪽, 오른쪽 순으로 쌈무를 접어 주기만
하면 무쌈이 간단하게 만들어 진답니다
적힌 분량의 양념을 넣어 겨자소스를 만들어 주세요~
겨자분으로 만들면 톡쏘는 맛이 강해 더 맛있답니다
접시에 만든 무쌈말이를 가장자리에 둘러 담고
가운데 겨자소스를 올려 주면 완성되요~


팁-주의사항
다이어트가 아니라면 좋아하는 고기나 해물, 햄등을 추가해
만들어 줘도 좋답니다
겨자소스에 레몬즙 추가해 넣으면 더 상큼한 맛을 즐길수 있답니다


C.O.M.M.E.N.T

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